苹果为茯苓功效柔和的新鲜水果，以它入汤起了滋阴润燥的作用。银耳的功效也是滋阴润燥，再再加枸杞子补气养血三者融合在当下秋初燥时应用是*合适的原材料。
作用:滋阴润燥、滋补血气。合适生理期女性及生完孩子女性等需要补血补气群体。
1、无花果清洗；苹果削皮清洗，切薄块，切去苹果心。
2、白木耳用清浸水至大，清洗，放落开水中高火3分鐘，捞出低温河。
3、猪蹄放进开水中，高火3分鐘，取下低温河。
4、把适当冷水高火6分鐘至滚，放进猪蹄、苹果、无花果、白木耳，低火40分钟，下盐调料就可以。
1、瘦猪肉（200g）清洗切割成适度的块用开水氽烫后备用，苹果(1个)清洗削皮（不削皮）也切割成块。
2、将氽烫直的瘦猪肉块、苹果块和南北杏（15g）放进汤煲中，添加适量水
3、火灾煮滚后转文火煲制2钟头就可以。
苹果2~3个，银耳20克，枸杞子1克，小枣4个，瘦猪肉500克，姜片3片。烹调：苹果连皮清洗，切4片去心；银耳侵泡撕为小朵；各中药材清洗，小枣削皮；瘦猪肉清洗，不刀割。一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水2500ml（约10碗水流量），文火煲沸改慢火煲2钟头，加入适当食用盐便可。此量为3～4在用。
